日前，市红十字援助中心的两位心理咨询师志愿者葛皓和芩海燕走进清扬社区，开展心理关爱公益行活动。短短两个半小时内，不断有居民前来咨询。有的咨询自己和家庭成员遇到的各种困惑如何解决，有的咨询如何改善失眠问题，还有的咨询抑郁情绪如何缓解，什么情况下该找心理咨询师或者心理医生，有的咨询如何改善夫妻关系，如何让成年的孩子不做巨婴并独立的生活……已有越来越多的市民意识到心理健康的重要性。

红十字心理援助中心志愿者葛皓表示，如何改善冲突的夫妻关系是当前一个热门话题。很多夫妻为保持婚姻关系，经常压抑自己内心真实的想法和感受，久而久之也让自己变成心口不一，产生诸多烦恼，更甚者会出现记忆力下降、失眠、情绪低落等不适症状。咨询师葛皓慢慢引导该市民，让她了解到夫妻之间的关系本该对等，而角色错位会使得彼此的关系缺乏情感流动。解决当下困惑的一种方法就是要用新的视角来理解家里发生的事、接纳自己的感受，允许表达真实感受而不是呈现沉默、生气、吵架等情绪。如此一来就既可以欣赏到对方的优点，也可以体验到夫妻之间美好的情感。

如何让处于巨婴状态的青年独立地找工作、回归生活和社会是当下很多人关心的话题。红十字心理援助中心志愿者芩海燕表示，如今，有些青年无法独立的生活，一直沉浸在游戏和对父母的依赖中，针对这种现象，我们不能仅仅只改变青年的行为，而是要从一个家庭系统的整体观来进行联合转换。咨询者表示，她和丈夫从孩子出生后就以“要给孩子最好的，他不需要做任何事”的想法和孩子相处，仿佛将孩子关在了一个黄金的牢笼中，随后她领悟到这个想法背后有着很深的对贫穷的恐惧，最后她愿意通过改变和恐惧之间的关系来改善对孩子的过分溺爱。

一位市民提到“如何让我的孩子更有自信？”在两位咨询师的专业引导下，该市民开始意识到自己一直聚焦在“孩子不够自信”的这种信念模式中，而无法欣赏和肯定孩子当下的成绩。

活动现场，市红十字心理援助中心的两位心理咨询师不仅帮助市民们解答各种困惑，同时加入了更多地人性关心和理解，帮助市民更深层地探索解决困惑的办法。市红十字心理援助中心将邀请心理咨询师志愿者经常性开展相关活动，惠及更多的锡城市民。

                          （红十字心理援助中心）