都说家是心灵的港湾,可是我的家却“生病”了…… |
发布时间:2022-05-23 浏览量:1584 |
有个地方, 你能享受快乐, 倾诉忧愁,分享收获, 那里有最纯朴的人, 最暖心的关怀,最诚挚的祝福, 那里还有亲情、爱情、友情, 让你心向往之,它就是家! 刚刚过去的5月15日 是第29个“国际家庭日”
小知识 1993年2月,联合国社会发展委员会作出决定,从1994年起,每年的5月15日为“国际家庭日”。2022年1月1日起开始施行的《中华人民共和国家庭教育促进法》规定,每年5月15日国际家庭日所在周为全国家庭教育宣传周。2019年,全国妇联创新实施“家家幸福安康工程”,规定每年的5月至6月为家庭家教家风宣传月。
“很多家庭纠纷往往都是长期的情绪积累导致,所以心理情感的疏导非常重要。”医院心理咨询与心理治疗中心主任助理包炤华主任医师表示,以青少年为例,厌学、逃课、网络成瘾……这些青少年常见的行为,看似是孩子的问题,其实是家庭“生病”了。孩子敏感度较高,往往会把家庭的病症呈现出来。
孩子出现问题 可能是家庭“生病”了 “在门诊时,我们经常会发现,很多时候,孩子的问题,其实是家庭的问题。”包炤华指出,家庭是社会的一个功能单位,家庭中每位成员的人格、价值观以及社会适应模式与人际关系,既在家庭的熏陶下形成,又会在彼此之间产生正面或负面的相互影响。
娜娜是一位初二的女生,父母关系不好,常常吵架。妈妈对娜娜的生活很上心,爸爸却不怎么关心,但父母都非常在意她的学习,成绩不理想时,不管青红皂白就打骂,甚至要求娜娜每门考试都要满分,常常拿她和别人的孩子作比较,娜娜认为父母总是看不到自己的付出和努力。“都说家是心灵的港湾,可是我在家里感觉不到关爱和支持。”心灰意冷之下,她在网络上寻求关爱,但在虚拟世界并没有得到她想象当中的温暖。娜娜逐渐出现了抑郁情绪,无奈之下,她与父母来到医院寻求帮助。 “孩子的心理问题是家庭当前问题或过去问题的体现,现象背后的相关背景、前因后果可能很复杂,这种时候家庭心理治疗尤为关键。”包炤华指出,家庭治疗是以整个家庭为对象来规划和进行治疗,目标在于协助一个家庭消除异常或病态的情况,以便能恢复健康的家庭功能。
用家庭心理治疗 还家庭一个“心”希望 “家庭治疗适用于青少年期的各种心理障碍、各种心身障碍、夫妻与婚姻冲突、躯体疾病的调适、重性精神病恢复期等。”包炤华介绍,由于家庭所呈现出来的问题不同,家庭治疗的方法也多样,分为结构性家庭治疗、策略性家庭治疗、系统式家庭治疗、体验式家庭治疗、索解和叙事家庭治疗等。 小亮今年高三,他母亲是位老师,控制欲强,常常要求小亮按她的想法生活、学习。不久前,小亮出现一些强迫症状,会反复思考一件事,故意与母亲对着干,拒绝上学。“在这种情况下,我们要重点关注问题如何解决,因此我们开展‘索解和叙事家庭治疗’,共同面对问题、解决问题。”包炤华介绍,在家庭治疗的开始阶段,会对家庭成员简要解释家庭治疗的性质,说明互相要遵守的原则,并寻求来访者家人的接纳与信任。在进行阶段,会协助来访者与家人练习改善个人及彼此之间的关系,如让小亮母亲适当放手、做出改变,父亲也参与进来,和孩子真诚地沟通,由孩子做出对自己行为负责的选择,慢慢成长。在进行几次治疗后,逐渐把领导权归还给来访者与家人,引导他们自己去解决生活中出现的问题。
护航心理成长 让阳光照进家庭 什么样的家庭心理环境才能更好地助力青少年健康成长呢?包炤华指出,良好的家庭心理环境下,父母和孩子是相互平等的,父母有困难的时候,给孩子参与帮助的机会;当孩子有需要的时候,父母也积极地给予回应;父母与孩子间虽然有冲突,但整体上家庭主旋律是和睦、开心的,家庭成员之间可以互相调侃,每个家庭成员都发自内心想回家。包炤华建议家长,首先要重视家庭成员间的沟通,拒绝家庭冷暴力,让所有家庭成员都愿意表达真情实感;其次要营造良好的家庭情绪表露氛围,父母要有“高接纳性”,既要接受孩子的积极情绪,更要包容孩子的消极情绪,从孩子的角度理解孩子的情绪以及情绪产生的原因,帮助孩子调节消极情绪;最后家长要学会放手,认识到孩子是独立的个体,可以给孩子进行正确的引导,但不能把自己的意愿强加在孩子身上。 |
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