每年10月10日

是“世界精神卫生日”

今年的主题为

“营造良好环境，共助心理健康”

第31个“世界精神卫生日”之际

无锡市精神卫生中心推出系列宣传活动

呼吁社会大众关注心理健康

让“心灵阳光”照亮千万家

义诊“零距离”

健康惠万家

10月10日上午9:30，第31个“世界精神卫生日”大型专家义诊活动在无锡市精神卫生中心院本部门诊大厅举行，旨在提高全社会对精神卫生工作的关注，引导市民增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提升心理健康和精神卫生水平，共同营造心理和谐的社会环境。

义诊现场气氛热烈，老年认知、睡眠问题、焦虑抑郁、学习困难、神经康复、老年康复、口腔健康等领域的9位专家提供暖心义诊服务。“我老伴退休后，常常发无名火，总喊身体不舒服，又查不出什么原因，怎么办呀？”“我女儿成绩一向很好，国庆后突然说不想上学了，怎么回事？”专家耐心倾听市民的各种小困扰，一一给出针对性建议，并指导市民自我调节小技巧。“这种活动让我们老百姓享受到了实实在在的便民惠民服务！”义诊现场，陈老伯开心地表示。

倾听“烦心事”

打造“暖心港”

10月10日上午9:00，“锡心525”校医心理育人联盟运营一周年研讨会在江南大学举行。自去年5月该联盟成立以来，医院多次走进江南大学等高校，为广大师生提供心理健康知识普及宣传、心理咨询、心理测评、个案研讨等服务，旨在进一步加强高校大学生心理健康教育，为学生心理健康保驾护航。研讨会上，双方共同制定《校医心理育人联盟对接方案》，决定采用“1+1+X”模式组建7支工作团队，即“医生+心理中心专职教师+X个学院”，加强危机干预及咨询、案例研讨工作坊、心理培训及讲座等方面的合作。

当天中午，医院8位心理专家在江南大学图书馆一楼大厅开展心理健康义诊活动。

“大学生活与我想的很不一样，本以为选择了自己喜欢的专业，然而学习起来却感觉很吃力，感到有点迷茫”“还有两个月就考研了，知识点背了忘、忘了背，越着急越学不进，很焦虑，怎么办？”义诊现场，专家们倾听学子心声，对每位来访学生一一进行答疑解惑和心理疏导，受到学生们的欢迎。

在线“测一测”

解读“心密码”

儿童青少年心理健康问题不仅关乎一个家庭，更关系到祖国的未来。第31个“世界精神卫生日”之际，无锡市精神卫生中心推出“儿童青少年心理健康在线自评系统”，面向全市18周岁以下儿童青少年提供免费、便捷、私密、专业的心理健康测评，只需扫描相应二维码，按流程完成自评，就能获得相应检查结果，有需要进行心理咨询服务的儿童青少年还可免费享受3次心理咨询服务。

“随着社会发展，儿童青少年所面临的环境适应、人际关系选择、考试升学等方面的压力都远远大于过去，发生心理问题的几率也大大增加。多年来，无锡市精神卫生中心始终关心关爱儿童青少年心理健康，此次推出这一自评系统，旨在更好地帮助青少年早期识别各类心理、行为问题，进一步引导青少年早期干预诊疗，预防或减少各类心理、行为问题的发生，提升与促进青少年心理健康素养。”医务人员表示。

各位家长朋友

如果您的孩子可能存在

情绪、人际交往及行为等方面的问题

比如焦虑、抑郁、悲观、情绪不稳定、

注意力集中困难、行为冲动等表现

可以扫描上方二维码测一测

为孩子做个心理健康“体检”哦

线上“心”赋能

增添“心”动力

10月10日上午，市民心理健康学校之“营造良好环境，共助心理健康”直播访谈节目也火热进行着。临床心理科、睡眠医学科、心理咨询与心理治疗中心副主任（主持工作）朱伟主任医师，临床心理科副主任兼心理测评中心负责人王军副主任医师走进无锡市教育电视台直播间，为大家带来一场生动有趣、精彩纷呈的心理课，受到众多网友的关注与好评。

“要拥抱世界，首先要热爱和拥抱自己，在日常生活中，要想保持良好、健康的心理状态，我们可以做些什么？”随着社会的发展，心理问题导致的社会事件频发，社会对心理健康问题的关注度越来越高。两位专家就青少年、青年、职场人、离退休老人等各类人群常见的心理健康问题进行深入分析，给出针对性的心理调适指南，引导他们自我调节、合理宣泄、必要时就医。

错过直播的小伙伴

可扫描下方二维码回看哦

中华民族传统文化中

“十”意味着圆满、完整

比如“十全十美”“十拿十稳”

在“十月十日”这个

由双圆满组成的日子里

你是否在注重“身体健康”的同时

关注到自己的“心理健康”？

“身”与“心”的双重圆满

才是真正完美的健康

无锡市精神卫生中心

始终与大家一起

守护“心灵绿码”、点亮“幸福人生”