刚上初二的小琪，暑假期间因疫情不能外出旅游，又遭遇连续高温天气，因此只能宅在空调房里打游戏、刷视频，有时缺乏自控力还要熬夜……

  临近开学，小琪的父母注意到她的作息规律混乱后开始管束，引起亲子关系紧张。无奈之下，小琪的父母求助于无锡市青少年心理健康服务中心。该中心通过调整生物钟等多种方式帮助孩子“收心”。

  据悉，该中心自今年6月在无锡市精神卫生中心挂牌以来，已服务青少年数千人次，成为他们信赖的心灵家园。

  ■ 良好心理状态对成长至关重要

  无锡市精神卫生中心所属的青少年心理健康服务中心负责人李志佳副主任医师介绍，心理健康是一个人整体健康以及主观幸福的基础，青少年处于个体发展的重要转折期，良好的心理状态对他们的成长至关重要。

  目前至该中心咨询的青少年各年龄层都有。如学龄前儿童中患有多动症、入学困难和分离焦虑的比较多，还有一些患有高功能孤独症的，语言发育尚可，但是兴趣比较刻板，听从指令差，这类患儿往往不容易被人发现。小学一二年级的孩子中，比较多的还是多动症。除此之外，这个年龄段的孩子学习习惯正在养成，一些家长辅导功课没耐心，经常和孩子起冲突。还有的孩子在阅读、听写、计算等方面出现学习障碍。三四年级往往是小学“叛逆期”，一些孩子出现对立违抗情绪，对家长和老师的批评特别敏感，动辄发脾气。四五年级以上的学生，电子产品过度使用开始增加，家长在管教孩子时，容易引起亲子关系紧张。小学生中还有一些抽动障碍患儿，如频繁眨眼睛、清嗓子等等，虽然有些到初中会有所好转，但有些严重的也会持续，需要及早干预。初一初二的女生更容易出现抑郁等情绪，以及早恋问题，有的学生试探性接触异性，被老师家长发现，产生冲突。初三学生更多的是升学带来的压力。因此，很多家长和孩子到无锡市青少年心理健康服务中心寻求减压方案。比如，有的初中生追求完美，成绩从前五位跌到前十位，心里就受不了，影响后面的学习。高中生更多的是学习问题、人际关系、恋爱等问题，当自己的想法和现实出现冲突时，就会出现焦虑、抑郁、强迫症状。

  ■ 早识别早干预尤为关键

  李志佳提醒，青少年出现的各种心理问题，都会对性格产生影响，家长和老师要早期识别，让其不至于达到疾病的程度。如果症状呈一过性，家长通过让孩子放松及支持性鼓励等方式，可以不用就医，如果超过两周症状没有改善，还是要到专业机构咨询，给予支持性干预。

  无锡市青少年心理健康服务中心依托无锡市精神卫生中心，为青少年及家庭提供心理咨询、心理测评、心理治疗及促进服务。中心主要为青少年提供心理健康问题，如学习问题、人际关系、考试焦虑、网络成瘾、恋爱相关问题、亲子关系的咨询与治疗，以及青少年抑郁症、焦虑症、心境障碍，儿童多动症等问题的诊断、治疗及康复训练。

  中心拥有一支专业、权威的儿少专家团队，设有儿少心理门诊、青少年心理咨询与心理治疗室、团体心理辅导室（家长课堂）、康复训练室，协助孩子、家长及社会各界，解答青少年成长过程中的心理困扰，化解家庭亲子矛盾冲突，普及青少年心理健康知识，助力青少年健康快乐成长。

  “家长工作忙碌之余，有夜间咨询复诊需求的，也可以通过无锡市精神卫生中心互联网医院在线心理测评、心理咨询、心理治疗，互联网医院门诊现在的接诊时间已延长至23时，方便青少年学习就诊两不误！”

  李志佳表示，没有在医院线下就诊过的市民朋友如果出现情绪、心理困扰，可以通过互联网医院免费咨询通道24小时留言。同时，医院还定期开设家长课堂，帮助家长了解孩子的心理发展特点，掌握科学的教育方式，构建良好亲子关系。