新闻中心
  当前页面:新闻中心 >> 媒体报道
    《江南晚报》:家长,当好高三孩子的“教练员”和“陪跑者”
    发布时间:2024-04-26 浏览量:1882

    只因琐事和同学闹矛盾,他竟然扔了同学的书本。近日,平时性格温和的高三男生小杨突然变得暴躁起来。家长立即带他到无锡市精神卫生中心儿少心理门诊咨询。离高考还有不到两个月时间,睡眠医学科(儿少精神科)副主任、副主任医师李志佳介绍,近期像小杨这样前往咨询的高三学生排满了门诊,作为考生家长,要当好孩子的“教练员”和“陪跑者”,让孩子发挥出应有水平,实现自己的人生梦想。

    邻桌的一名同学老是不备伞,有时遇到下雨天就和小杨合伞,小杨也非常乐意。但是,前不久一次下雨天,这名同学照例提出要和他合伞,被小杨拒绝。小杨还发脾气,质问同学为什么不带伞。之后的几天,小杨还因小事和同学争吵,扔同学的书本。同学们都觉得小杨像变了个人似的。家长也觉察到孩子近期情绪不对,带孩子到无锡市精神卫生中心咨询。李志佳了解考生和家长的情况后认为,这又是一例典型的考前焦虑。

    李志佳介绍,高三考生适度焦虑有助于考生在考前最后阶段最大程度调动积极性,提高学习效率,但要把握好焦虑的度。很多家长总是想竭尽所能帮助孩子,但由于自己普遍缺乏学科知识方面的指导能力,因此也会出现焦虑。高考拼的不仅是成绩,更是心态,家长要做的、所能做的首先是调整好自身的心态,当好孩子的“教练员”,引导孩子正确认识高考。根据孩子的实际情况,确立小、中、大目标,让孩子“踮踮脚、跳一跳、够得着”,不至于因目标过高而屡屡出现挫败感。在制定合理目标后,家长还要和孩子一起制定复习计划,让孩子精力充沛、心气顺畅、心神专注复习迎考,才有可能让孩子在考场上将所掌握的知识发挥得更好。

    李志佳提醒,高三学生家长要以“大朋友”的身份为孩子“陪跑”,适当放手。有的家长临近孩子高考,千方百计为孩子着想,有的原来住宿的学生,家长要到学校旁边租房,将孩子天天接回来。有的考虑最后冲刺或考试期间,要包宾馆。李志佳介绍,对于临考的学生,其实一切照旧是最好的选择,孩子熟悉了宿舍或家庭的环境,不太建议临时又有改变。家长的“陪跑”,更多的是为孩子打气,做孩子坚强的后盾,而不需要时时刻刻坐在旁边,频繁地端茶送水果,影响孩子复习。相反,也要尝试合理安排孩子必要的休闲娱乐,放松心情。对于住宿的孩子,家长可以隔三差五和孩子电话联系几分钟,倾听孩子的情况,和孩子共情,让孩子有情绪宣泄的口子,为孩子舒缓压力,为心赋能,为爱加油。

    >> 返回