青少年身心健康新杀手——网络成瘾症

伴随着网络的普及，越来越多的教师及家长发现网络成瘾症已逐渐成为青少年身心健康的新杀手。据统计，目前我国青少年的网络使用率为88%，网瘾发生率为2.4%，尤其初中生和职高学生网瘾现象最为令人担忧。市精神卫生中心临床精神科的专家发现，网络成瘾已严重影响青少年正常学习及身心健康，家长则往往以打骂、责怪等方式对待网络成瘾的青少年，结果不但没有戒除网瘾，孩子沉迷网络的现象越来越严重。市精神卫生中心专家呼吁戒除网络成瘾，必须运用科学的方法。
案例：花季少年沉迷网游谁之过？
强强是一个正值花季的少年，以前成绩一直不错，但自从一年前的暑假和朋友一起玩了某款网络游戏后，便终日沉迷于虚拟的网络世界中无法自拔。父母、亲朋屡劝不止，打骂也无济于事，甚至在父母拔掉网线后旷课去网吧玩游戏，成绩迅速下降。究竟是什么原因竟让一个原本热情上进的少年变得失去理智，沉迷其中？
分析：远离网瘾＝健康生活＋合理安排
市精神卫生中心临床精神科主任医师赵幸福博士接诊后，发现强强的父母长期经商忙碌，对儿子寄予厚望，但平时只注重从物质上满足孩子的需求，忽视了与孩子精神上的沟通与交流，有时则索性给点钱让孩子自行安排课余生活。强强看到很多同学玩网络游戏，自己很好奇，不知不觉迷恋上网络游戏，感到网络游戏很刺激，相信自己是网络游戏玩家中的最优秀者，能够真正的实现自我的价值。回到课堂上，强强则感到焦虑、烦躁，脑子里总想着网络游戏中的情节，只有上网后心情才愉快。到后来，在家长以及老师的规劝教育下，自己想摆脱网瘾，但却欲罢不能。因此，网络成瘾防大于治，家长必须注意营造一个健康和谐的家庭氛围，为孩子安排一个健康合理的生活计划，加强沟通交流，正确引导教育，才是远离网瘾的法宝。
建议：治愈网瘾＝理性面对＋科学诊治
赵主任建议家长不要随便给孩子戴上“网络成瘾症”的帽子。要知道孩子过度上网，不学习，并不仅仅是孩子一个人的问题，还有孩子所处的家庭等整个环境的问题。而且虽然网络过度使用对人的身心有害，但在今后生活中，又不可能完全离开网络，所以，只能采取讲解疏导的办法，而不能简单一堵了之。
经过赵主任的一番心理指导，强强父母学会了理性面对，与儿子进行了多次深入交流。通过一系列的心理辅导治疗，强强与父母的关系变得融洽了，对网络游戏已不再那么痴迷，又重新回到了学校。在三个月后的随访时，我们发现强强已经完全解除了网瘾，学习成绩不断提高。
●什么是网络成瘾症？
网络成瘾是指由于过度地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望，同时会产生想要增加使用时间、耐受性提高、出现戒断反应等现象，对于上网所带来的愉快感一直存在心理与生理上的依赖。
●如何有效预防网络成瘾？
首先，要养成良好的上网习惯。上网前要明确上网目的和时间，避免漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，一般每天不超过2小时，且中间休息15分钟。其二，要培养良好的兴趣爱好、丰富课余生活。多参加体育、文化娱乐或交友活动，不仅充实生活，而且能提高孩子处理现实问题的能力，避免依赖于虚拟的网络世界。其三，家长、学校和社会要共同参与、正确引导、合理监督，决不能放任孩子上网“开阔视野”，直到成瘾才引起重视。
●如何有效治疗网络成瘾？
上网成瘾越早治疗效果越好，不及时治疗会出现一些精神症状，带来人格改变，比如爱发脾气，小刺激出现大反应，情感淡漠，对什么事都无动于衷等，甚至有些发展到抑郁症、强迫症等严重的心理障碍。因此，要尽早去正规专科医院，接受科学合理的系统治疗。目前，认知心理治疗对网络成瘾患者具有一定的疗效。针对无自知力网瘾者，首先采取保护性隔离方法，即劝说或强制性地将网瘾者与网络以及网络环境隔离，隔离时间一般3-6个月，然后予认知心理治疗。对有自知力网瘾者，可直接进行认知心理治疗。

访无锡市重点专科——临床精神科
无锡市精神卫生中心普通精神一科系无锡市重点专科。该科主要收治精神分裂症、心境障碍（躁狂症、抑郁症）、应激障碍等各类精神疾病和严重心理疾病患者，并根据患者特点，采取针对性的精神药物治疗、中西医结合治疗、无抽搐电休克治疗和心理治疗等综合治疗方法，疗效达国内、国际先进水平。
该科主任祁曙光，系主任医师、教授，从事精神科临床工作30年，现任市精神卫生中心临床精神科学科带头人、省医学会精神病学分会委员、市心理学会常务理事。她临床实践经验丰富、技术熟练，对抑郁症、精神分裂症、儿童及妇女心理卫生有较好的研究，在国内率先对情感性精神障碍的遗传病因学进行了系列研究。曾被评为省市优秀科技工作者、市“三八”红旗手、市首届“星州杯”优秀医师、首届无锡市优秀医师。专家门诊时间：勤学路门诊周四全天
该科副主任赵幸福，系临床医学博士、教授、主任医师、硕士研究生导师，省精神卫生心理研究院副院长，国际中华精神病学会理事。精通精神病学及心理咨询与治疗，对精神科、临床心理多种疑难问题有自己独到的见解。专家门诊时间：院本部门诊周三全天、勤学路门诊周一全天