失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量不满意状况；祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，为各种原因引起难以入睡、睡眠浅、易醒、多梦、早醒、无睡眠感，亦有多梦、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。值得注意的是，睡眠受多种因素的影响，特别是情绪对睡眠的影响尤为重要。因此，偶尔失眠不必紧张，寻找原因，正确对待。如果出现下列情况就应该及时就医，包括：①几乎以失眠为唯一症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。②心理上极度关注失眠，对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼或社会功能受损。③至少每周发生3次，并至少持续1个月。④排除躯体疾病或精神障碍疾病导致的继发性失眠。