每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，重视和维护心理健康非常必要，心理卫生问题普遍存在，只是往往自己意识不到.当出现心理问题而不及时求助，就可能给我们带来各种意想不到的烦恼：如0～3岁的婴幼儿常见的心理卫生问题有养育方式不当所带来的言语发育不良、交往能力差和情绪行为不良等。4～6岁的学龄前儿童常见的心理卫生问题有对家长的依赖，与小伙伴相处困难，这些问题处理不好，儿童会拒绝上幼儿园或表现孤僻、不合群。7～l2岁的小学学龄儿童和13～l8岁的少年常见的心理卫生问题，包括学习问题（如考试焦虑、学习困难），人际交往问题（如学校环境适应不良、逃学），情绪问题，性心理发育问题。19～55岁的中青年常见的心理卫生问题，有与工作相关的问题，如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力等带来的问题；与家庭相关的问题，如婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题。55岁以上的中老年人常见的心理卫生问题，有退休，与子女关系，空巢家庭、婚姻变故，躯体疾病等带来的适应与情感问题。各类自然灾害、人为事故、交通意外、暴力事件等，除直接影响人们的正常生活外，还会引起明显的心理痛苦，严重的可引起精神障碍。此外，抑郁、焦虑、自杀等与心理、精神相关的问题也普遍存在。
在我们的身边还有不少人仅靠自我调整尚难走出心理困扰的阴影，他们需要更多的理解和关怀，像心理辅导、心理咨询，都是非常必要的救助方式，尤其对那些深陷心理疾病困扰的人，更要劝导他们不讳疾忌医，要及早去精神专科医院或综合医院的精神科或心理科进行咨询。每个人的能力都是有限的，每个人都会面对自己无法跨越的沟壑，寻找一份助力，借助他人的力量，在最艰难的时候站起来，只有这样才能走得更远。